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| 行動予定 | 1日目
三合目登山口 11:00 - 11:42 四合目 - 12:11 五合目 12:31 - 13:09 六合目 - 13:32 七合目 13:42 - 14:03 八合目 - 14:17 九合目 14:27 - 14:59 苗場山自然体験交流センター - 15:00 苗場山 15:10 - 15:11 苗場山自然体験交流センター （1泊）
2日目
苗場山自然体験交流センター 08:00 - 08:18 頂上台地 - 09:01 九合目 - 09:11 八合目 - 09:23 七合目 - 09:35 六合目 - 09:57 五合目 - 10:14 四合目 - 10:38 三合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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