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| 行動予定 | 1日目
三合目登山口 10:00 - 10:42 四合目 - 11:11 五合目 - 11:49 六合目 12:19 - 12:42 七合目 - 13:03 八合目 - 13:17 九合目 13:47 - 13:59 苗場山神社 - 14:26 苗場山自然体験交流センター （1泊）
2日目
苗場山自然体験交流センター 08:00 - 08:01 苗場山 - 08:33 九合目 - 08:43 八合目 - 08:55 七合目 - 09:07 六合目 - 09:29 五合目 - 09:46 四合目 - 10:10 三合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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