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| 山行目的 | 鏡沼・三本槍岳 | | 集合場所・時間 | 黒磯板室P 7：40
| | 行動予定 | ヨロイ沢橋 09:20 - 09:35 林道大峠線終点 - 09:55 鏡ヶ沼西側分岐 - 10:45 鏡ヶ沼 10:55 - 11:25 鏡ヶ沼東側分岐 - 12:05 大峠分岐 12:35 - 12:50 三本槍岳 13:00 - 13:10 大峠分岐 - 13:15 鏡ヶ沼展望所 - 14:00 大峠 14:10 - 14:35 鏡ヶ沼西側分岐 - 14:50 林道大峠線終点 - 15:00 ヨロイ沢橋
| | 緊急時の対応・ルート | 最短でヨロイ橋沢Pに下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 熊対策 | | 食事 | 昼食1食＋非常食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス登録 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 保険証, 携帯, 時計, ストック | | 共同装備品 | ピコシェルター, ポイゾンリムーバー, 熊よけ鈴, 熊除けｽﾌﾟﾚｰ, カメラ, ナイフ |
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