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| 行動予定 | 戸隠牧場バス停 06:00 - 06:15 戸隠牧場登山口 - 06:24 弥靭尾根分岐 - 07:33 滑滝 - 08:23 一不動避難小屋 - 09:34 五地蔵山 - 09:36 六弥勒 - 11:37 高妻山 - 12:46 乙妻山 - 14:01 高妻山 - 15:28 六弥勒 - 16:45 ブナ仙人 - 17:08 弥勒尾根入口 - 17:17 弥靭尾根分岐 - 17:24 戸隠牧場登山口 - 17:37 戸隠牧場バス停
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック | | 装備備考 | ココヘリ 0045E8-075 |
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