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| 行動予定 | 峠の茶屋 05:30 - 06:29 峰の茶屋跡避難小屋 06:39 - 07:25 茶臼岳 07:35 - 08:03 峰の茶屋跡避難小屋 08:13 - 08:54 朝日の肩 - 09:05 朝日岳 09:15 - 09:21 朝日の肩 - 09:32 熊見尾根分岐 - 09:52 清水平 10:02 - 10:14 北温泉分岐 - 10:43 三本槍岳 11:13 - 11:36 北温泉分岐 - 11:45 清水平 11:55 - 12:22 熊見尾根分岐 - 12:29 朝日の肩 - 12:58 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:34 峠の茶屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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