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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 栄インター🅿️ 3：00出発 | | 行動予定 | 雨飾山登山口駐車場 06:00 - 07:44 荒菅沢出合 07:54 - 09:30 笹平 09:40 - 09:44 薬師尾根分岐 09:54 - 10:18 雨飾山 11:18 - 11:34 薬師尾根分岐 - 11:39 笹平 - 12:30 荒菅沢出合 12:40 - 13:54 雨飾山登山口駐車場
| | 食事 | 水1.8l
お湯0.5l
食料 1食分
行動食 適量 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山用ザック, ポール, 登山靴, 帽子, サングラス, 登山用タオル, 防虫網, 雨具&防寒具, フーディニ, 防寒具, ダウンベスト, 雨傘, エマージンシート, ヘッデン, 手袋, ゲーター, 救急用薬他(漢方68番 ロキソニン キズバン テーピング等), 携帯地図, 膝サポーター |
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