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| 行動予定 | 千畳敷 08:30 - 09:12 乗越浄土 - 09:14 宝剣山荘 - 09:25 中岳 - 09:31 頂上山荘 - 09:47 木曽駒ヶ岳 - 09:53 木曽小屋 - 10:02 頂上山荘 - 10:16 宝剣山荘 - 10:34 宝剣岳 - 10:59 極楽平 - 11:19 千畳敷
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 軍手(グローブ), 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, コッヘル |
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