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| 山行目的 | 気持ちいい縦走 | | 集合場所・時間 | 登山口まで4時間は必要 | | 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 06:00 - 07:30 夜叉神峠 07:40 - 07:46 夜叉神峠小屋 - 09:32 杖立峠 09:42 - 11:12 苺平 - 11:39 南御室小屋 12:09 - 13:25 薬師岳小屋 - 13:42 薬師岳 13:52 - 14:21 観音ケ岳 14:31 - 14:50 鳳凰小屋分岐点 - 15:27 鳳凰小屋 （1泊）
2日目
鳳凰小屋 06:00 - 07:11 地蔵岳 07:21 - 07:32 赤抜沢ノ頭 08:02 - 08:36 鳳凰小屋分岐点 - 09:10 観音ケ岳 09:20 - 09:43 薬師岳 10:03 - 10:13 薬師岳小屋 - 11:01 南御室小屋 - 11:40 辻山 11:50 - 12:01 苺平 - 12:54 杖立峠 - 14:05 夜叉神峠小屋 - 14:08 夜叉神峠 14:18 - 15:10 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック |
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