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| 集合場所・時間 | 6:00 猿毛岳登山口駐車場
簡易トイレあり | | 行動予定 | 猿毛岳 尾根コース登山口 06:15 - 07:25 猿毛岳 08:25 - 08:35 第二展望台 - 08:59 猿毛岳 沢コース登山口 - 09:22 猿毛岳 尾根コース登山口
| | 注意箇所・注意点 | 水場あり（沢コース）
山頂に避難小屋
よく整備されている | | 食事 | 水0.5L+豆乳コーヒー200ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, アルミテーブル, 朝ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, メスティン, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 携帯トイレ |
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