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| 行動予定 | 海上の森駐車場 06:00 - 06:03 四ツ沢 - 06:16 物見山登山口 - 06:30 物見山 - 06:48 三条峠 - 07:08 赤猿峠 - 07:09 展望台 - 07:20 雲興寺コースWC 07:30 - 07:40 64番鉄塔 - 07:52 雲興寺入口 - 07:54 興雲寺 - 08:04 ねむの森 - 08:32 岩屋堂バンガロー村入口 - 08:35 岩屋堂 - 08:37 岩屋堂公園駐車場 08:47 - 08:49 岩屋堂 - 08:52 岩屋堂バンガロー村入口 - 09:18 ねむの森 - 09:28 興雲寺 - 09:29 雲興寺入口 - 09:48 64番鉄塔 - 10:16 猿投山北歩道分岐 - 10:20 休憩所 - 10:26 猿投山 - 10:30 休憩所 - 10:34 猿投山北歩道分岐 - 10:44 展望台 - 10:53 猿投山入口 - 11:21 四ツ沢 - 11:24 海上の森駐車場
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