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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 盛岡駅東口（滝の広場）8：50 | 行動予定
（自由記述） | 一本杉登山口駐車場 10:00 - 10:07 一本杉併用林道分岐 - 10:52 五合目 - 11:30 八合目 - 12:18 姫神山 13:18 - 13:44 八合目 - 14:05 五合目 - 14:30 一本杉併用林道分岐 - 14:35 一本杉登山口駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, サングラス, タオル, ストック, 昼ご飯 |
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