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| 山行目的 | お一人山 | | 行動予定 | 猿投山登山者用第３駐車場 07:30 - 07:41 猿投山駐車場 - 08:02 登山口 - 08:42 休憩所 08:52 - 08:57 武田道分岐 - 09:07 東の宮登山口 - 09:34 自然観察路分岐 - 09:36 東の宮 - 09:45 カエル石 - 09:53 猿投山 - 10:01 休憩所 10:21 - 10:32 猿投山 - 11:03 七滝巡り遊歩道 - 11:05 遊歩道入口 - 11:24 菊石七滝遊歩道入口 - 11:46 林道 - 12:02 武田道分岐 - 12:04 休憩所 12:14 - 12:37 登山口 - 12:55 猿投山駐車場 - 13:06 猿投山登山者用第３駐車場
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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