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| 行動予定 | 燕温泉 07:30 - 08:43 麻平 - 09:10 大倉沢 09:20 - 10:54 三ツ峰分岐 - 11:41 長助池 11:51 - 12:14 長助池分岐 - 13:42 妙高山北峰 13:52 - 13:56 妙高山南峰 14:06 - 15:07 天狗堂 15:17 - 15:57 北地獄谷麻平分岐 16:07 - 17:26 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ツェルト |
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