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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 都民の森駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 檜原都民の森駐車場 09:23 - 09:28 森林館 09:29 - 09:44 三頭大滝 09:47 - 10:24 ハチザス沢ノ頭 - 10:35 大沢山 - 10:40 三頭山避難小屋 - 10:51 三頭山西峰 10:56 - 10:58 御堂峠 - 11:00 三頭山 - 11:05 三頭山東峰展望台 - 11:22 見晴し小屋 11:26 - 11:42 鞘口峠 11:44 - 11:47 木材工芸センター - 11:50 檜原都民の森駐車場
| | 注意箇所・注意点 | 🍁濡れていて下りは要注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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