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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 06:00- 06:30二股（取付き） - 08:00- 09:00 瀬戸越 - 9:30千石山-10:30赤倉山10:40〜12:00千石山(西尾根下降)〜15:00ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 折り返しルートで戻る | | 注意箇所・注意点 | 岩尾根はロープ使用も検討する
ヘルメット、ロープ持参 | | 食事 | 行動食2回分 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコとココヘリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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