| 行動予定 | 利尻富士温泉 07:00 - 07:14 甘露泉水ハイキングコース入口 - 08:07 ポン山分岐 - 08:35 ４合目 - 09:59 六合目 - 11:15 第二見晴台 - 11:36 長官山 - 11:50 利尻岳避難小屋 - 13:10 沓形分岐 - 14:10 三眺山（九合目） - 14:38 八合目 - 15:11 駒犬ノ坂 - 15:28 七合目避難小屋 - 15:47 六合目 - 16:20 沓掛登山口 - 18:03 利尻町役場 - 18:09 宗谷バスターミナル
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