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| 山行目的 | トレーニング山行 | | 集合場所・時間 | 自宅05:50-(車/25分)-穂高駅P06:15-(徒歩5分)-06:20穂高駅06:40-(バス/1500円)-有明山黒川口 | | 行動予定 | 黒川沢 07:00 - 09:06 妙見滝 09:16 - 09:45 白河滝 - 11:18 落合 11:28 - 12:57 有明山（北峰） - 13:08 有明山南峰 - 13:23 有明山（北峰） 13:33 - 15:38 登山者用駐車場 - 15:43 有明山登山口 - 15:50 登山者用駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 体力的に無理そうだったら引き返す | | 食事 | 基本行動食 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(IB Zeal青), ズボン(MHW), 着替え上(IB Zeal灰), 着替え下(mbメリノLWタイツ&パンツ), 靴下メイン(Injinji×2), グローブ1(BD), グローブ2(AXESQUIN wp), 防寒着上(NFベスト), 防寒具(mont-bellダウンブランケット), 腹巻き(wool), 雨具上下(finetrack), ネックウォーマー(IB), 帽子(Pata), 帽子sub(SMTwool knit), 靴(LOWA), ザック(MHW), 行動食, 非常食(チョコ), 飲料(水&アミノ酸クエン酸パウダー), foldカップ, フィルタ, ゴミ袋, トレペ, コンパス(SILVA), ヘッドランプ(GENTOS), 予備電池, 筆記用具, 1stAID, 薬, 虫よけ, 保険証, 携帯(Atom), モバイルバッテリー, サングラス, FTタオル, シュラフカバー(SOL), マット2(山と道Pad), ツエルト1 |
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