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| 行動予定 | 奥多摩駅 08:00 - 08:02 北氷川橋 - 08:09 林道安寺沢線分岐 - 08:17 徐ヶ野 - 08:33 安寺沢 - 09:06 大休場 - 09:51 本仁田山 10:11 - 10:12 平石尾根分岐 - 10:22 瘤高山 - 10:31 大ダワ - 11:10 舟井戸 - 11:28 川苔山 11:48 - 11:55 曲ヶ谷北峰 - 12:14 踊平 - 12:35 日向沢ノ峰 - 13:33 長尾丸山 13:43 - 14:04 槇ノ尾山 - 14:19 棒ノ嶺 14:29 - 14:35 権次入峠 - 14:46 岩茸石 - 14:53 東屋跡 - 15:06 天狗の滝 - 15:20 白谷橋 - 15:28 有間ダム - 15:35 龍泉寺 - 15:39 さわらびの湯
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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