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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 7:00 赤岳山荘集合 | | 行動予定 | 赤岳山荘 07:10 - 07:17 美濃戸山荘 - 09:37 行者小屋 10:07 - 11:24 中岳分岐 - 11:35 キレット分岐 - 11:54 赤岳 12:24 - 12:34 キレット分岐 - 12:40 中岳分岐 - 13:22 行者小屋 14:22 - 15:46 美濃戸山荘 - 15:51 赤岳山荘
| 行動予定
（自由記述） | 行者小屋で休憩/軽食
赤岳山頂で休憩/軽食
行者小屋で休憩/昼食 | | 食事 | おにぎり２個
チョコバー２個
エナジーゼリー2つ
水1リットル
予備500リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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