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| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 06:00 - 06:07 庵座谷ルート登山口 - 06:09 中尾根取付点 - 08:31 釈迦白毫 - 08:41 庵座谷ルート分岐 - 08:47 釈迦ケ岳 - 09:20 猫岳 - 10:05 ハト峰峠 - 10:41 中峠分岐 - 10:52 伊勢谷小屋 - 11:07 朝明渓谷駐車場
| | 食事 | 水1.5
OS-1 0.5 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, エマージェンシーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, 手拭い, ストック, シングルバーナー, ガス缶, チタンクッカー400 | | 装備備考 | シンジ改 |
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