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| 行動予定 | 1日目
小淵沢駅 01:00 - 02:06 信玄棒道 - 02:42 自然歩道ハイキングコース - 03:40 観音平 - 04:38 雲海展望台 - 05:20 押手川 - 06:34 編笠山 - 06:48 青年小屋 - 07:44 ギボシ - 07:49 権現小屋 - 07:54 権現岳 - 08:10 旭岳 - 08:31 ツルネ - 08:49 キレット小屋 - 10:02 真教寺尾根分岐 - 10:12 赤岳 - 10:13 赤岳頂上山荘 - 10:29 赤岳天望荘 - 10:31 地蔵尾根分岐 - 10:53 石尊峰 - 10:57 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:09 横岳（奥ノ院） - 11:33 硫黄岳山荘 - 11:52 硫黄岳 - 12:27 夏沢峠 - 13:10 根石岳 - 13:35 東天狗岳 - 13:50 西天狗岳 - 14:05 東天狗岳 - 14:39 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 03:00 - 03:04 中山峠 - 03:14 ニュウ分岐 - 03:24 中山 - 03:26 中山展望台 - 04:00 高見石小屋 - 04:16 丸山 - 04:46 麦草ヒュッテ - 04:48 麦草峠 - 04:58 大石峠 - 05:13 中小場 - 05:43 茶臼山 - 05:53 鞍部 - 06:12 縞枯山 - 06:28 雨池峠 - 06:43 雨池山 - 07:13 三ツ岳Ⅱ峰 - 07:38 三ツ岳分岐 - 07:43 北横岳ヒュッテ - 07:58 北横岳南峰 - 08:00 北横岳北峰 - 08:38 大岳 - 09:46 双子池ヒュッテ - 10:24 双子山 - 10:39 大河原峠 - 10:40 大河原ヒュッテ - 11:42 赤谷分岐 - 11:48 蓼科山荘 - 12:18 蓼科山山頂ヒュッテ - 12:20 蓼科山 - 12:22 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:05 2,113m三角点 - 13:46 女神茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | ポール, テント, テントマット |
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