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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 美濃と口
AM4時
前夜発 | | 行動予定 | 美濃戸口 04:10 - 06:58 御小屋山 - 07:54 2,296m峰 - 09:54 阿弥陀岳 - 10:13 中岳のコル - 10:30 中岳 - 11:01 中岳分岐 - 11:14 キレット分岐 - 11:37 赤岳 - 11:38 赤岳頂上山荘 - 12:00 赤岳天望荘 - 12:03 地蔵尾根分岐 - 12:53 行者小屋 - 14:35 美濃戸山荘 - 14:41 赤岳山荘 - 15:38 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時即下山
岩場 氷で危険時即下山 | | 注意箇所・注意点 | あみだ岳山頂付近、
赤岳から横岳間岩場 鎖場あり | | 食事 | 朝食、昼食、夕食、行動食、非常食
飲料水1.5ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, シェラフ, ヘルメット |
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