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| 山行目的 | 観光 | | 行動予定 | 南木曽駅 10:50 - 10:54 桃介橋入口 - 11:46 上久保一里塚 - 12:00 妻籠城址入口 12:10 - 12:21 妻籠城址 - 12:28 妻籠城址入口 12:58 - 13:13 妻籠宿 - 13:54 牛頭観音 14:04 - 14:26 女滝 14:36 - 14:48 男滝 - 15:16 一石栃立場茶屋 15:36 - 15:55 馬籠峠 - 16:05 十返舎一九狂歌碑 - 16:15 水車小屋 16:25 - 16:48 馬籠宿 - 16:54 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 妻籠宿 | | 食事 | 水1リットル
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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