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| 山行目的 | 百名山ハンティング | | 行動予定 | 七合目登山口 07:00 - 07:19 馬返し - 08:43 蓼科山荘 08:53 - 09:30 蓼科山山頂ヒュッテ 09:40 - 09:43 蓼科山 - 09:45 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:05 蓼科山荘 - 10:52 馬返し - 11:03 七合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ベースレイヤー, ULシャツ, 5pパンツ, ドライマックス, オンリーフード, インサレーション, レインウェア上下, グローブ, 帽子, LPAW, ザック, ザックカバー, ファーストエイドキット, 主食1食分, 食器, ウェットティッシュ, 嗜好品（コーヒー）, ポリ袋大小, 行動食, 水2l, ジェットボイル一式, ライター, ティッシュ, 携帯トイレ, 日焼け止め, リップクリーム, コンパス, 笛, ヘッドランプ, モバイルバッテリー5000mAh+microUSBコネクタ数種, 財布（保険証）, スマホ2台, サングラス, 速乾タオル, トレッキングポール, ツェルト, 太陽充電ライト, 熊鈴, 熊撃退スプレー |
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