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| 行動予定 | 妙義神社一の鳥居 07:30 - 07:44 白雲山登山口 - 08:49 大の字 - 09:09 辻 - 10:03 見晴 - 10:29 大のぞき - 11:19 天狗岳 - 11:45 タルワキ沢のコル - 12:20 相馬岳 - 12:44 タルワキ沢のコル - 13:52 タルワキ沢分岐 - 14:18 第一見晴 - 14:30 妙義神社南門 - 14:33 白雲山登山口 - 14:41 妙義神社一の鳥居
| | 注意箇所・注意点 | 危ない箇所があるので、ハーネスをつけてガイドしてもらう |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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