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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 03:00 - 03:09 新穂高温泉バスターミナル - 04:10 笠新道入口 - 04:21 ワサビ平小屋 - 04:39 小池新道登山口 - 04:45 奥丸山登山口 - 06:22 中崎山分岐 - 07:16 奥丸山 - 07:25 千丈沢乗越分岐 - 08:53 千丈沢乗越 - 09:53 槍ヶ岳山荘 - 10:15 ヒュッテ大槍 - 11:29 水俣乗越 - 13:39 北鎌沢出合 - 16:09 北鎌のコル - 17:39 天狗の腰掛 （1泊）
2日目
天狗の腰掛 05:00 - 06:30 P13 - 09:00 北鎌平 - 10:30 槍ヶ岳 - 10:41 槍ヶ岳山荘 - 10:49 飛騨乗越 - 11:04 大喰岳 - 11:24 中岳 - 11:50 氷河公園分岐 - 12:03 南岳 - 12:08 南岳小屋 - 13:32 大キレット - 15:23 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 05:00 - 05:01 北穂高岳 - 05:09 南稜分岐 - 06:11 最低コル - 06:46 涸沢岳 - 07:00 穂高岳山荘 - 07:35 奥穂高岳 - 08:03 ジャンダルム - 08:47 天狗のコル - 09:04 天狗ノ頭 - 09:29 間ノ岳 - 10:08 西穂高岳 - 10:37 独標 - 11:01 丸山 - 11:09 西穂山荘 - 11:50 西穂高口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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