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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 地蔵堂 06:00 - 06:23 乳岩峡入口 06:33 - 06:52 乳岩分岐 - 08:26 鬼岩乗越 08:36 - 09:37 六合目 09:47 - 10:19 馬ノ背岩 10:29 - 10:43 明神山 11:03 - 11:11 馬ノ背岩 - 11:40 六合目 - 12:14 鬼岩乗越 12:24 - 13:19 乳岩分岐 - 13:31 乳岩峡入口 13:41 - 14:03 地蔵堂
| 行動予定
（自由記述） | 復路余裕があれば乳岩に寄る。 | | 緊急時の対応・ルート | 体調不良では往路を返す | | 注意箇所・注意点 | 転倒、滑落。特に岩場、急斜面は慎重に通過。 | | 食事 | 昼食‐カップ麺、おむすび 行動食非常食‐カロリーメイト、塩飴 お湯500ml、水1800ml |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 防寒装備, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛、鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 熊スプレー |
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