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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | JRでみなかみまで移動、みなかみから土合までバス | | 行動予定 | 天神平駅 10:00 - 11:00 熊穴沢避難小屋 - 11:51 天狗の溜り場 - 12:49 トマノ耳 - 13:03 オキノ耳 - 13:16 トマノ耳 - 14:11 ラクダのコル - 15:46 西黒尾根入口 - 16:00 谷川岳ロープウェイ 土合口駅
| | 緊急時の対応・ルート | 往路を戻る | | 注意箇所・注意点 | 西黒尾根下山時に鎖場には気をつける | | 食事 | 水とお茶で1.2㍑
おにぎり、パウンドケーキ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト |
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