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| 行動予定 | 神社入口 09:00 - 09:08 門前 - 09:15 登山口 - 09:33 分岐 - 11:00 弁慶茶屋跡 - 11:47 御幸ヶ原 - 12:04 男体山 12:34 - 12:43 御幸ヶ原 - 13:07 男女川源流 - 13:21 中ノ茶屋跡 - 13:50 宮脇 - 14:05 神社入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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