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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 10:50 - 10:57 河童橋 - 10:59 ビジターセンター - 11:04 小梨平 - 11:47 明神 - 11:52 徳本峠分岐 - 12:42 徳澤園 - 12:45 迂回路分岐 - 12:56 新村橋 - 13:51 横尾山荘 14:01 - 14:50 一ノ俣 - 14:57 二ノ俣 - 15:29 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 04:00 - 04:43 ババ平 - 05:15 水俣乗越分岐（大曲） - 06:19 氷河公園分岐 - 07:28 ヒュッテ大槍分岐 - 08:13 殺生ヒュッテ分岐 - 09:02 槍ヶ岳山荘 09:22 - 09:48 槍ヶ岳 - 10:04 槍ヶ岳山荘 10:14 - 10:26 飛騨乗越 - 10:47 大喰岳 - 11:15 中岳 - 11:52 氷河公園分岐 - 12:10 南岳 - 12:17 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 04:00 - 06:00 大キレット - 08:39 北穂高小屋 09:09 - 09:11 北穂高岳 - 09:22 南稜分岐 - 10:17 南稜取付 - 11:03 涸沢小屋 11:33 - 12:56 南稜取付 - 14:36 南稜分岐 - 14:50 北穂高岳 （1泊）
4日目
北穂高岳 05:00 - 05:11 南稜分岐 - 06:40 最低コル - 07:30 涸沢岳 - 07:50 穂高岳山荘 08:20 - 09:10 奥穂高岳 - 09:22 南稜ノ頭 - 10:39 紀美子平 10:49 - 11:26 前穂高岳 - 11:45 紀美子平 - 12:33 カモシカの立場 - 13:11 岳沢小屋 - 14:13 風穴 - 14:43 岳沢登山口 - 14:59 河童橋 - 15:06 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 交通渋滞
往路
東京ー松本 三鷹始発ー8:31松本着
松本ー新島々 松本電鉄 8:43-9:14
新島々ー上高地 9:30-10:35
復路
予定上高地下山時刻15:00 ※重太郎新道利用
上高地ー松本16:00-17:51
松本ー三鷹あずさ54号で立川まで
18:40-21:11 | | 緊急時の対応・ルート | 最終日は体調に応じて前穂高経由から北穂から涸沢経由での上高地下山へ変更。ザイテングラードから涸沢への下山は予定していないが穂高岳山荘到着時に急な悪天候の場合や不測の事態の際には重太郎新道を避けるために利用の可能性あり。 | | その他 | 装着装備の色
ヘルメット グレー
キャップ ベージュ
ベースレイヤー 黒 長袖 ナイキ
レインジャケット 紺 モンベル
パンツ 黒 ノースフェイス
靴 黒 スポルティバ
ザック グレー rush20
手拭い1 ピンクと緑
手拭い2 オレンジ
サングラス 青
身長157cm痩せ型 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, ダウンジャケット, 雨具, 日よけ帽子, ヘルメット, 靴, ザック, 熊スプレー, 行動食, 非常食, 水, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備ライト, GPS ※ヤマレコ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証コピー, 山岳保険証書コピー, スマホ, 時計, サングラス, 手拭い, ツェルト, コンタクトレンズ予備, メガネ |
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