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行動予定
（自由記述） | 火口西駅 10:30-> 10:40砂千里ヶ浜 -> 11:35南岳 -> 12:00中岳 -> 12:35阿蘇山 -> 13:00中岳 > 13:15南岳 -> 14:00砂千里ヶ浜 -> 14:15ゴール地点 | | 食事 | 水1.5L
食事1食分
行動食2食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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