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行動予定
（自由記述） | 1日目 椹島〜岩頭見晴〜清水平〜見晴台〜駒鳥池〜千枚小屋
2日目 千枚小屋〜荒川東岳(悪沢岳)〜荒川中岳〜荒川前岳〜荒川小屋〜赤石岳〜大聖寺平〜小赤石岳の肩〜赤石岳〜富士見平〜赤石小屋〜百間洞山の家
3日目 百間洞山の家〜兎岳〜前＆奥聖〜聖平小屋
4日目 聖平小屋〜南岳〜上河内岳〜茶臼岳〜横窪沢小屋
5日目 横窪沢小屋〜ウソッコ沢小屋〜ヤレヤレ峠〜畑薙大吊橋〜登山口〜沼平〜畑薙第一ダム夏期臨時駐車場
| | その他 | 2日目は行動時間も長く、アップダウンも激しい。
下山バス時刻
椹島ロッジ6：30/10：30/14：00 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
2 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
昭文社 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
オレンジ色 |
筆記具 |
1 |
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ライター |
2 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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バンドエイド |
5 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
iPhone |
計画書 |
2 |
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雨具 |
1 |
上：グレーとピンク柄 下：グレー |
防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
黒 |
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手袋 |
2 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
2 |
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替え衣類 |
4 |
（薄手の上下下着含む） |
ザックカバー |
1 |
赤色 |
クマよけ鈴 |
1 |
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食器 |
2 |
カップ、お箸等含む |
ﾌﾟﾗｽﾃｨﾊﾞ（1L) |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
5 |
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ザック（58L) |
1 |
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