| 行動予定 | 茂倉新道登山口 05:00 - 05:06 土樽 - 05:47 吾策新道入口 - 08:02 大ベタテノ頭 - 08:46 井戸小屋沢ノ頭 - 09:41 吾策新道分岐 - 09:43 万太郎山 - 09:45 吾策新道分岐 - 10:35 大障子避難小屋 - 11:33 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 11:40 オジカ沢ノ頭 - 12:01 中ゴー尾根分岐 - 12:25 肩ノ小屋 - 12:35 トマノ耳 - 12:46 オキノ耳 - 13:30 一ノ倉岳 - 13:48 茂倉岳 - 13:58 茂倉岳避難小屋 - 14:47 矢場ノ頭 - 16:08 茂倉新道登山口
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