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| 行動予定 | 1日目
女神茶屋 06:00 - 07:29 2,113m三角点 - 09:03 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:06 蓼科山 - 09:08 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:28 蓼科山荘 - 09:37 赤谷分岐 - 10:26 大河原ヒュッテ - 10:27 大河原峠 - 11:00 双子山 - 11:28 双子池ヒュッテ - 14:08 北横岳北峰 - 14:10 北横岳南峰 - 14:21 北横岳ヒュッテ （1泊）
2日目
北横岳ヒュッテ 04:00 - 04:05 三ツ岳分岐 - 04:33 三ツ岳Ⅱ峰 - 05:07 雨池山 - 05:18 雨池峠 - 05:54 縞枯山 - 06:09 鞍部 - 06:27 茶臼山 - 06:50 中小場 - 07:01 大石峠 - 07:12 麦草峠 - 07:14 麦草ヒュッテ - 08:12 丸山 - 08:25 高見石小屋 - 09:28 中山展望台 - 09:31 中山 - 09:41 ニュウ分岐 - 09:50 中山峠 - 10:49 東天狗岳 - 11:17 根石岳 - 11:24 根石山荘 - 11:56 夏沢峠 - 13:12 硫黄岳 - 13:26 硫黄岳山荘 - 14:12 横岳（奥ノ院） - 14:27 杣添尾根分岐（三叉峰） - 14:31 石尊峰 - 14:50 地蔵尾根分岐 - 14:53 赤岳天望荘 （1泊）
3日目
赤岳天望荘 08:00 - 08:37 赤岳頂上山荘 - 08:38 赤岳 - 08:45 真教寺尾根分岐 - 09:36 キレット小屋 - 10:09 ツルネ - 10:46 旭岳 - 11:11 権現岳 - 11:15 権現小屋 - 11:22 ギボシ - 12:01 青年小屋 - 12:32 編笠山 - 13:22 押手川 - 13:51 雲海展望台 - 14:33 観音平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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