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| 行動予定 | 妙義神社一の鳥居 06:00 - 06:10 白雲山登山口 - 06:57 大の字 - 07:11 辻 - 07:50 見晴 - 08:09 大のぞき - 08:45 天狗岳 - 09:04 タルワキ沢のコル - 09:30 相馬岳 - 09:49 相馬岳コース分岐 - 10:43 茨尾根のピーク - 10:54 堀切 - 11:18 女坂分岐 - 12:08 鷹戻し - 12:53 エスケープ道分岐 - 13:08 東岳 - 13:31 コル - 13:50 石門分岐 - 14:08 中之岳神社 - 14:13 石門入口 - 14:21 一本杉入口 - 14:23 一本杉 - 14:51 金鶏橋 - 15:17 妙義神社一の鳥居
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