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| 山行目的 | 健康維持 | | 行動予定 | 湯の沢峠 08:00 - 08:45 大蔵高丸 - 09:10 ハマイバ丸 - 09:41 天下石 - 10:28 ハマイバ丸 - 10:55 大蔵高丸 11:05 - 11:37 湯の沢峠 - 12:40 白谷丸 - 13:02 黒岳 13:12 - 13:27 白谷丸 - 14:03 湯の沢峠
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, 行動食, 地図（地形図）, 計画書, 保険証, スマホ, 時計, カメラ, ジェットボイルスタッシュ､ヘッドライト､応急処置セット, ダイソーカメラ用三脚, snow peakチタンシングルマグ, モンベルＬＷトレールチェア33 |
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