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| 山行目的 | 運動 | | 行動予定 | 大弛峠 10:00 - 10:02 大弛小屋 - 10:57 北奥千丈岳 11:07 - 11:18 国師ケ岳 12:18 - 12:51 大弛小屋 - 12:53 大弛峠
| | 緊急時の対応・ルート | 大弛小屋 | | 注意箇所・注意点 | 氷点下かもしれない | | 食事 | カップ麺 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖, 長ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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