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| 山行目的 | 山岳部登山 | | 行動予定 | 石大神 07:30 - 07:31 野登山登山口 - 08:04 池ヶ谷コース登山口 - 08:10 大石橋 - 08:17 カワラコバ谷出合 08:27 - 09:57 カワラコバ 10:07 - 10:28 小岐須峠 - 10:51 宮指路岳 11:11 - 12:08 小社峠 12:18 - 12:54 仙ヶ岳 13:04 - 13:25 小社峠 - 14:02 仙鶏尾根分岐 14:12 - 14:57 大石橋 - 15:02 池ヶ谷コース登山口 - 15:28 野登山登山口 - 15:29 石大神
| | 注意箇所・注意点 | ザレ場、ガレ場有り | | 食事 | 食料一食分、 水2L, 予備食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料2L, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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