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| 山行目的 | ガイド山行 | | 集合場所・時間 | 8:30茅野ホテル | | 行動予定 | 1日目
桜平 09:30 - 10:16 夏沢鉱泉 10:26 - 11:32 オーレン小屋 11:42 - 12:50 根石山荘 13:20 - 13:33 根石岳 - 14:04 東天狗岳 14:14 - 14:33 西天狗岳 14:43 - 15:02 東天狗岳 - 15:30 根石岳 - 15:37 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 06:00 - 06:32 夏沢峠 - 07:48 硫黄岳 07:58 - 08:17 赤岩ノ頭 - 09:02 オーレン小屋 09:12 - 09:51 夏沢鉱泉 10:01 - 10:31 桜平
| | 緊急時の対応・ルート | 危急時は往路を戻る。または最寄りの小屋へ避難する | | 注意箇所・注意点 | 危険箇所なし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ白・黒2, ズボン黒2, 靴下2, 手拭い, 防寒ダウン上下黒, オーバーシェル上緑下黒, 手袋黒, オーバーグローブ, 靴青, ザック青, ザックカバー青, 行動食, 水0.5L, ポット0.5L, ライター2個, ヘッドランプ, 予備電池, ツエルト, 細引き, ファーストエイドキット, 筆記用具, スマホdocomo, 予備バッテリー, サングラス, 日焼け止め, 手拭い, ティッシュ |
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