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| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 大弛峠 07:00 - 07:33 朝日峠 - 08:12 朝日岳 - 09:08 金峰山 - 10:02 朝日岳 - 10:26 朝日峠 - 10:53 大弛峠 - 10:55 大弛小屋 - 11:50 国師ケ岳 - 12:23 大弛小屋 - 12:25 大弛峠
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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