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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 6：30浜田市を出発 | | 行動予定 | 東の原登山口 08:30 - 09:44 室ノ内展望所 - 09:48 大平山 - 10:09 湯ノ谷峠 - 10:38 孫三瓶山 - 10:51 風越 - 11:28 子三瓶山 11:48 - 12:11 扇沢 - 13:20 男三瓶山 - 13:23 避難小屋 - 14:13 女三瓶山 - 14:31 室ノ内展望所 - 15:15 東の原登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 各登山口およびリフト | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 東の原駐車場にマイカーあり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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