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| 行動予定 | 1日目
池山小屋 05:00 - 05:57 マセナギ - 07:37 ヨナ沢ノ頭 - 08:57 駒石 - 09:33 空木駒峰ヒュッテ - 09:48 空木岳 - 10:35 赤梛岳 - 10:46 摺鉢窪避難小屋分岐 - 11:16 南駒ヶ岳 - 12:13 仙涯嶺 - 13:10 越百山 - 14:19 仙涯嶺 - 15:26 南駒ヶ岳 - 15:43 摺鉢窪避難小屋分岐 - 16:03 赤梛岳 - 16:57 空木岳 - 17:05 空木駒峰ヒュッテ （1泊）
2日目
空木駒峰ヒュッテ 05:30 - 05:45 空木岳 - 06:39 木曽殿越（木曽殿山荘） - 07:16 東川岳 - 08:54 熊沢岳最高点 - 09:05 熊沢岳 (2771m) - 10:52 檜尾岳 - 11:54 濁沢大峰 - 13:07 極楽平 - 15:51 三ノ沢岳 - 18:50 宝剣岳 - 19:03 宝剣山荘 （1泊）
3日目
宝剣山荘 05:00 - 05:14 中岳 - 05:21 頂上山荘 - 05:41 木曽駒ヶ岳 - 06:31 八合目 - 07:06 将棊頭山 - 07:15 西駒山荘 - 07:25 将棋ノ頭 - 07:43 長尾根ノ頭 - 09:01 辻山 - 09:55 権現山 - 11:15 権現山登山道入口 - 11:47 伊那スキーリゾート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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