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| 行動予定 | 一本杉登山口駐車場 10:00 - 10:06 一本杉併用林道分岐 - 10:37 五合目 - 11:11 八合目 - 11:34 姫神山 11:54 - 12:17 八合目 - 12:36 五合目 - 12:59 一本杉併用林道分岐 - 13:02 一本杉登山口駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | 登山 11月日帰り登山準備リスト 11/21 姫神山
●衣
行動用基本
✔︎ ツオロミーブーツ
× トレールランダー Men's
× コンパクトスノースパイク
✔︎ スノースパイク6
× 帰宅用サンダルかシューズ（登山靴袋入）
✔︎ スパッツ
✔︎ スーパーメリノウールL.Wトランクス
× ジオラインシェイプトランクス
✔︎ メリノウールトレッキングソックス
× WIC.トレッキング5トウソックス
× スキンメッシュソックス
× メリノウール エクスペディション ソックスS
× ウィックロンクールロングスリーブT
× ジオラインクールメッシュラウンドネックシャツ
× ファインテックドライレイヤーベーシックロングスリーブ
× スーパーメリノウールLW
× ウィックロンクール クールパーカ
✔︎ ウィックロンZEOサーマルジャケット
× サウスリムショーツ
× サポーテックライトタイツ
✔︎ ストライダーパンツ
✔︎クイックドライハンドタオル、✔︎ティッシュ、×ウィックロンマスク、✔︎財布
× 車鍵
✔︎ クラッグジャケット
× スーパーメリノウールEXP ネックゲーターロング（耳当）
✔︎ メリノウール ジャカード ネックゲーター
× WIC.クール ネックゲーター
× WIC.クール ライトフィンガーレスグローブ
✔︎ ウインドストッパートレッキンググローブ
× ビレイグローブ 翌日用
× ウインタートレッキンググローブ Men's S
× サンダーパスグローブ
✔︎ メリノウールグローブタッチ
× パワーメッシュ
× WIC.クール ヘッドバンド×1
✔︎ メドーワークキャップ
行動用予備
✔︎ ストームクルーザージャケット、パンツ
× ウィンドブレーカー
✔︎ EX1000ダウン
× L.W.アルパインヘルメット
× ヘルメットホルダー
× ジオラインクールメッシュインナーキャップ
× クラッグジャケット
× ランニング長袖シャツ
× スーパーメリノウールトランクス
× ランニングタイツ
行動用着替え
× スーパーメリノウールL.Wトランクス
× ジオラインクールメッシュラウンドネックシャツ
× スーパーメリノウールLW
× ジオラインクールメッシュTシャツ
× メリノウールトレッキングソックス
× ウィックロンZEOサーマルジャケット 山小屋用と兼用
× ウィックロンクール クールパーカ
帰宅用・山小屋用着替え
× ジオラインシェイプトランクス
✔︎ スーパーメリノウールL.Wトランクス
✔︎ スーパーメリノウールLW
︎︎✔︎ ウィックロンZEOサーマルジャケット
✔︎ スーパーメリノウールM.Wハイネックシャツ
× ウィックロンクールハーフスリーブジップ
✔︎ ウインドブラストパンツ
✔︎ スーパーメリノウールM.Wタイツ
× メリノウール ジャカード ネックゲーター
✔︎ メリノウールグローブタッチ(青M)
× ジオラインクールメッシュラウンドネックシャツ
× 竹シャツ
✔︎ スーパーメリノウールEXP ネックゲーターロング（耳当）
✔︎ メリノウールトレッキングソックス
× WIC.トレッキング5トウソックス
× ダウン 山小屋宿泊用 夏も必要
× 半ズボン
✔︎ クイックドライフェイスタオル
× ソークアップタオル
× お風呂セット
× 枕カバー
× 耳栓
× ランタン
× 歯磨きセット
× 手指消毒液
× インナーシュラフ
× 通常私服着替え
ズボン、Tシャツ、シャツ、靴下、ベルト、トランクス
●食
× フレックスウォーターパック 2L（パック1L）
× フレックスウォーターパック サーモカバー 2L
✔︎ アルパインサーモボトルアクティブ0.35L
◯ 購入飲物 ホットコーヒーとポカリ900ml
ポーチ
× 薬（毎食後）
✔︎ 行動食と非常食（ピットイン×1、ソイジョイ×1）要追加購入
× 手指消毒液
× マルチツールキット
✔︎ ウェットティッシュ
✔︎ 眼鏡拭き🇸🇬
✔︎ 眼鏡曇止予備
✔︎ 予備ソフトコンタクト×1
✔︎ ミラー
× 体温計
●住
✔︎ キトラパック30 ザック調整 2024/1/8洗濯
✔︎ パックカバー40L
× フラットアイアンパック23
✔︎ トレールクッション
× 折畳ハンガー 5本
●その他
× 当日不織布マスク
✔︎ 財布
✔︎ 金額8,593円
✔︎ クレジットカード
✔︎ 免許証、健康保険証
✔︎ 自宅鍵
× 株主優待券
✔︎ メガネ
× iPhone SE
✔︎ iPhone16職場携帯
✔︎ Apple watch
✔︎ 携帯ラジオ（地域設定、電池残量確認）
✔︎ ULMONOポーチ
✔︎ iPad mini5（安全ピン、充電）（ｽｰﾊﾟｰ地形DL）
✔︎ モバイルパック
✔︎ モバイルバッテリー小（充電）
× モバイルバッテリー大（充電）
✔︎ 充電ケーブルセット（iPad mini & 🇸🇬iPhone1, 🇸🇬Apple Watch1、🇸🇬電源1）
✔︎ 不織布マスク
✔︎ アルミカップ
✔︎ ホイッスル
✔︎ ポータブル温湿度計
✔︎ ルーマゲージ
× ココヘリ
× 双眼鏡
✔︎ 日焼け止め
× 虫除け
✔︎ ヘッドライト（点灯確認）
✔︎ ハンドライト（点灯確認）
✔︎ コンパス
✔︎ 眼鏡曇止当日用
✔︎ トレッキングベル ラウンド
✔︎ メガネバンド
✔︎ ワイヤレスイヤホン
✔︎ アルパインカーボンポール
× Tグリップポール
✔︎ ファーストエイドセット＋ポイズンリムーバー＋正露丸
✔︎ ODトイレキット×1
✔︎ 傘
✔︎ ガベッジボックス
× 新聞紙 靴乾燥用 |
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