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| 山行目的 | ハイキング 夏山縦走コースの紹介 | | 集合場所・時間 | 千鹿頭神社表参道駐車場 裏参道にも駐車場あります。時間は行動予定の方に記入。 | 行動予定
（自由記述） | 本来は千鹿頭神社近くの林城入口の登山道から縦走するのが一般的ですが、駐車場が全くないのと、バス停が遠く、結局交通の便が悪いので美ヶ原の縦走は不人気なのが現状ではないかと思います。
地元の方や、物好きな方がトレイルする穴場コースです。
「美ヶ原や鉢伏山なんて車で行けるじゃん、物足りないわ」という方にも「本当はなかなか手ごわいんですよ、美ヶ原は」というのをご紹介したく情報を発信したいと思い立ちました。
正直、ロープーウェイを使わない木曽駒よりも難しく、上高地ルートの槍ヶ岳往復よりも疲れます（往復４０キロでも半分は下りですもんね。）
通常のペースの方は、夏山の季節で２泊を予定されてください。
松本バスターミナル始発のバスで、中山線を利用し三才東バス停下車午前8：13分です。
一日目 12キロのコースを鉢伏山荘：有人小屋まで
PM４時頃到着を逆算すると、0.6〜0.7のペースの方で時速約２K。6時間台＋休憩１時間で午前9時には出発。午前３時に出れば当日何とか王ヶ頭ホテルに当日着
通常のペースの方なら最低でも午前７時には出発ください。８時間台＋休憩１時間
つまり、ペースの出ない方は千鹿頭山でテント泊や、近くの旅館で泊まり時間調整をするか、小屋の方に到着が遅れる旨の連絡をするなどの対応が必要です。
二日目 13〜15キロのコースを山本小屋か、王ヶ頭ホテルまで。
高低差３００のピークが二つありますが、茶臼山まで行ければかなり平たんなコースになりますので結構余裕見れると思われます。
鉢伏山からはバッチリ美ヶ原が見れます。モルゲンとか綺麗に出たら最高ですね。
三日目
下山。
パターン��8月5日〜20日の16日間（「美ヶ原高原美術館線運行期間」）は三城（さんじろ）バス停に向かってください。
それ以外の季節は、王ヶ頭から下山する場合は三城口バス停まで歩いてください。
パターン�△海辰舛�お勧め
夏山シーズン、2017年度は「7月18日〜9月1日」毎日運航で松本駅アルプス口と美ヶ原高原を結ぶ「高原直行バス」が平日も運行。
車無し、テント無しの方でも帰りも含めて完全に公共交通機関のみで「千鹿頭山から美ヶ原縦走のコース」を行き来する事が可能です。
バス運行HP（2017年度版）7/18以前の運行は祝祭日
http://uedaguide.naganoblog.jp/e2086128.html
パターン��
元気な人はそのまま武石峰まで15キロ縦走し、烏帽子岩から下山し、一之瀬バス停までいき、松本駅まで。
前泊出来る方や、リッチな食事は下山後でもOKと言う方は「信州そば、信州ワイン、信州サーモン、信州牛」など、信州を堪能したい方はソムリエの方もいらっしゃる「里山辺の美ヶ原温泉：追分屋旅館」が個人的にお勧めです。
http://www.oiwakeya.com/
食事＋入浴のみOK。平日ならおひとり様プランもアリ。
単独浴室を備えた別棟の部屋もあります。
この旅館は何気にバスのアクセスも良く、
美ヶ原高原美術館線と、高原直行バスの両方が停車するバス停「美ヶ原温泉 」
美ヶ原温泉線 のバス停「辻堂 」（通年運航）
の両方のバス停が近くにあります。
落ち着いた雰囲気なら王ヶ頭ホテル。山小屋の雰囲気も味わいたいなら山本小屋
経営者が変わって最近評判の良いふたつのホテル「王ヶ頭ホテル、山本小屋」と、麓の追分屋旅館は、みんなご親戚だそうです。
尚、山本小屋は本物の温泉なので入湯税がかかります。美ヶ原高原で本物の温泉じゃなきゃ嫌だという方は山本小屋一択になります。
| | 緊急時の対応・ルート | 一度鉢伏山に行ったら、エスケープは原則難しいです。
鉢伏山の山頂の展望台は扉付きで中に常時入れます。
鉢伏山から山本小屋までは避難小屋がありません。悪天候時、強風時は注意
エスケープ下山ルートで鉢伏山から最も近いのが扉温泉。4.5Kmです。しかし、路線バスが廃止になったので送迎バスは旅館のバスです。
日帰り入浴はダメだそうなので平時は送迎のバスの便乗は望み薄だと思いますが、緊急時にはきちんとその旨を伝え、相談をしてみてください。
http://www.tobira-group.com/myojinkan/
バス路線の入山辺線も実質2016年で廃止。通勤用に大和合バス停から2便のみ出ていますが、朝の便しかありませんので県道を自力下山。
我慢できなくなったら途中でタクシー呼んでください。
扉温泉には、もうひとつ、近くに「食事と日帰り入浴専門施設があります。」正直、地元の人にはこっちの方が人気
安いし、食事処の蕎麦は美味しい。
http://www.mtlabs.co.jp/shinshu/onsen/tobira.htm
牛伏寺方面へのエスケープはその先が交通機関が無いのでタクシーを呼ぶ形になります。最寄りのJR駅「村井駅」までは3000円未満。
牛伏寺参道入り口に蕎麦屋さんがあるのはグッド。食べながらタクシー呼んでください。 | | 注意箇所・注意点 | 鉢伏山からの稜線歩きの際は、独特の強い風が吹きますので防寒対策は必ずで。 | | 食事 | 松本駅から最寄バス停「三才東」の近くの「太田や食堂（超お勧め）」、バス停前の「蕎麦・たんぽぽ（蕎麦美味しかった）」、千鹿頭山表参道駐車所の前にレストラン「ベル・リヴィエール（入った事無し）」 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポストが無いので、警察署に登山計画を提出下さい。利用者さんが増えればポストもおいてもらえるかもしれません。是非流行ってほしいコースです。かなりボリューム感じるコースですよ。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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