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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 美濃戸口 06:00 - 07:06 赤岳山荘 - 07:14 美濃戸山荘 (1720m) - 09:21 赤岳鉱泉 - 11:27 硫黄岳 - 11:41 硫黄岳山荘 - 12:27 横岳（奥ノ院） - 12:42 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:46 石尊峰 - 13:05 地蔵尾根分岐 - 13:08 赤岳展望荘 - 13:45 赤岳頂上山荘 - 13:46 赤岳 - 14:05 中岳分岐 - 14:52 行者小屋 - 16:25 美濃戸山荘 (1720m) - 16:30 赤岳山荘 - 17:22 美濃戸口
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 軽アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヴィヴィ, ストック, カメラ |
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