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| 行動予定 | 道の駅 海山 06:00 - 06:11 馬越峠海山登り口 - 07:24 馬越峠 - 09:18 便石山 10:18 - 11:29 便石山登山口 - 11:53 種まき権兵衛の里 - 12:27 馬越峠海山登り口 - 12:37 道の駅 海山
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, 携帯トイレ |
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