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| 山行目的 | 下山で膝痛くならないように登るトレーニング | | 行動予定 | 上日川峠 09:10 - 09:44 福ちゃん荘 09:54 - 11:13 雷岩 - 11:22 大菩薩嶺 - 11:29 雷岩 11:59 - 12:15 賽の河原 - 12:31 大菩薩峠 - 13:16 福ちゃん荘 - 13:38 上日川峠
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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