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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 06:30 - 07:00 不動沢 - 07:13 濁沢 - 08:35 権太落シ - 09:45 中休み - 10:40 三角点 - 12:01 烏帽子小屋 - 13:31 三ッ岳 - 14:43 野口五郎小屋 （1泊）
2日目
野口五郎小屋 06:00 - 06:15 野口五郎岳 - 06:41 竹村新道分岐 - 08:01 東沢乗越 - 08:47 水晶小屋 - 09:25 水晶岳 (2974m) - 09:53 水晶小屋 - 10:21 ワリモ北分岐 - 10:29 岩苔乗越 - 11:06 祖父岳 - 11:23 祖父庭園 - 12:01 雲ノ平山荘 - 12:20 祖母岳 - 12:37 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 06:00 - 06:49 祖父庭園 - 07:20 祖父岳 - 07:48 岩苔乗越 - 08:03 ワリモ北分岐 - 08:26 ワリモ岳 - 09:02 鷲羽岳 - 09:48 伊藤新道分岐 - 09:53 三俣山荘 - 11:01 三俣蓮華岳 - 11:26 丸山 - 12:10 双六岳 - 12:54 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 07:00 - 07:46 樅沢岳 - 08:19 硫黄乗越 - 08:58 左俣岳 - 09:06 左俣乗越 - 10:27 千丈沢乗越 - 11:52 槍ヶ岳山荘 - 12:18 槍ヶ岳 - 12:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
5日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:27 殺生ヒュッテ分岐 - 07:51 ヒュッテ大槍分岐 - 08:31 氷河公園分岐 - 09:07 水俣乗越分岐（大曲） - 09:30 ババ平 - 09:55 槍沢ロッジ - 10:18 二ノ俣 - 10:25 一ノ俣 - 11:10 横尾山荘 - 12:04 新村橋 - 12:14 迂回路分岐 - 12:17 徳澤園 - 13:06 徳本峠分岐 - 13:10 明神
| 行動予定
（自由記述） | すべて小屋泊(予約済) | | 食事 | アルファ米 3食
行動食少々 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, レインジャケット(赤), レインパンツ(黒), ザック(黒), モバイルバッテリー, トレッキングポール, ヘルメット, エマージェンシーシート |
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