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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 09:30 三本滝 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 三本滝 - 09:45 1762m地点 - 10:10 三本滝分岐点 - 11:00 摩利支天 - 11:50 冷泉小屋 - 12:20 位ヶ原山荘前（1泊）
07:00 位ヶ原山荘前 - 08:15 肩の小屋口 - 08:45 肩の小屋 - 09:35 剣ヶ峰 - 10:15 肩の小屋 - 10:35 肩の小屋口 - 11:25 位ヶ原山荘前 - 11:45 冷泉小屋 - 12:20 摩利支天 - 12:55 三本滝分岐点 - 13:15 1762m地点 - 13:35 三本滝 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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