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| 行動予定 | 寄 08:30 - 09:00 登山口 - 10:10 シダンゴ山 - 10:20 林道 - 11:00 ダルマ沢ノ頭 - 11:20 登山口 - 11:25 林道秦野峠 - 11:55 秦野峠 - 13:15 伊勢沢ノ頭 - 13:40 檜岳 - 14:15 雨山 - 14:35 雨山峠 - 15:35 鍋割峠 - 16:05 鍋割山 - 16:45 後沢乗越 - 17:20 二俣 - 18:20 ゲート - 18:30 大倉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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